Sapete quanto fa bene un massaggio ai piedi prima di dormire?

Ecco le diverse tecniche di massaggio

Questa metodica aiuta a prevenire i danni dello stress che possono a loro volta causare problemi di salute fisici ed emotivi. Attraverso il massaggio plantare, è possibile recuperare l’energia per poi riversarla su tutto il corpo. Il massaggio ai piedi libera i blocchi che impediscono all’energia di fluire per tutto l’organismo. Un buon massaggio ai piedi è rilassante, rinforza i tessuti e riduce la concentrazione di acido lattico, spesso causa di crampi e dolori muscolari. Un punto importante della riflessologia plantare è il plesso solare (al centro del piede) . È uno dei punti in cui si raccoglie lo stress: la digitopressione  aiuta a dissipare le energie negative e a rinnovare il corpo. CONTINUA A LEGGERE