Metti le dita in questa posizione, quello che accade al tuo corpo è sorprendente

Posizioni meno note

6. Surya Mudra
Posizione corretta: Metti la punta dell’anulare alla base del pollice e questo sopra l’anulare, sulla prima falange, ed esercita una lieve pressione

Benefici:
• Aumenta l’elemento fuoco e diminuisce quello terra nell’organismo
• Benefico per chi ha temperature del corpo stranamente basse così come per i brividi di freddo
• Perfetta se soffri di ipotiroidismo, aumento di peso graduale, indigestione, costipazione o perdita di appetito
• Aiuta in assenza di sudorazione e problemi alla vista
Puoi eseguirlo quando vuoi, però ricorda che per più di 30 minuti surriscalda il corpo.

7. Varun Mudra
Posizione corretta: Fai toccare la punta del mignolo con quella del pollice

Benefici:
• Aumenta l’elemento acqua nell’organismo
• Aiuta in caso di dolori alle articolazioni, artrite, secrezioni del corpo e perdita del gusto
• Se soffri di carenza di ormoni o hai crampi e disidratazione generale avrai davvero dei benefici
• Fantastico per chi ha pelle, capelli, bocca, gola, occhi secchi, eczema, indigestione, costipazione, etc.
Praticalo quando preferisci, ma evitalo se hai ritenzione idrica.

8. Jal Shaamak Mudra
Posizione corretta: Metti la punta del mignolo alla base del pollice e il pollice sopra il mignolo, sulla prima falange, e premi piano

Benefici:
• Diminuisce l’elemento acqua all’interno dell’organismo
• Benefico in caso di eccessiva salivazione, naso gocciolante, occhi lacrimosi, palmi sudati, etc.
• Ottimo se soffri di secrezione ghiandolare eccessiva o iperacidità
• Aiuta in caso di edema o ritenzione idrica
Puoi eseguirlo in qualunque momento. CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Il buongiorno.it