Aveva Le Vampate Da Menopausa, Poi Ha Scoperto Questi Rimedi E La Sua Vita E’ Cambiata!

Rimedi contro le vampate

1. Olio di semi di lino: i lignani vegetali costituiscono un estrogeno naturale e vanno a contrastarne la diminuzione provocata dalla menopausa stessa. Aggiungetelo a frullati, insalata o anche altre ricette. Basta un cucchiaio a digiuno tutti i giorni.
2. Olio di enotera: regola la produzione di estrogeni e raffredda la pelle. Induce il buon riposo.
Mettete alcune gocce di questo olio in un bicchiere di acqua tiepida e bevetelo prima di andare a letto la sera. Oppure, se non vi piace il sapore, strofinate l’olio sulla pelle con focalizzandovi sulle zone di maggiore sudorazione.
3. Chiodi di garofano: contengono isoflavoni, dei simil-estrogeni che combattono le vampate. Vi basterò mettere i chiodi in una tazza d’acqua portata all’ebollizione e lasciare riposare per qualche minuto, a fuoco spento. È consigliabile assumere la bevanda 2 volte al giorno.
4. Acqua con miele: un ottimo mix per ridurre considerevolmente le vampate. Aggiungete il cucchiaio di miele all’acqua calda tiepida e bevetela prima di andare a dormire. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE